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anything 박학다식

골키퍼 잘 하는법(2)

사용자 development world 2020. 6. 14. 22:13

 

 저번시간에 이어서 골키퍼 잘 하는법을 포스팅 해 보겠습니다. 이제는 다양한 골키퍼들의 기술에대해서 알려드리겠습니다. 골키퍼는 이러한 기술들을 습득하기위해서 많은 연습으로 자세를 잡는것이 중요합니다.

 

6. 다이빙

 다이빙에는 높은곳의 공을 쳐내는 하이 다이빙과 아래로 깔리는 공을 처리하는 다이빙으로 구분합니다. 이걸 높은곳의 공을 쳐내는 다이빙(하이다이빙) 낮은곳의 공을 쳐내는 다이빙(숏다이빙)으로 나눠서 설명드리겠습니다.

 

1) 하이 다이빙

https://www.youtube.com/watch?v=z9-qzafFVRk

하이 다이빙은 무엇보다도 스텝이 가장 중요합니다. 즉 사이드 스텝으로 추진력을 얻은 상태에서 다이빙을 해야 정확도도 높고 비교적 먼 거리를 커버할수 있습니다. 골키퍼의 자세를 자세히 보시면 발 뒤꿈치를 들고 움직이는 것을 볼 수 있습니다. 만약 점프가 힘드시다면 뒷꿈치를 들고 움직이는 연습을 먼저 하시는것을 추천드립니다.

 

2) 로우 다이빙

https://www.youtube.com/watch?v=bdofV1xja4g

위 영상을 보시면, 하이다이빙과 기본적인 스템은 같습니다만, 상체의 낮은자세를 만들기위해서 무릅을 많이 굽혀서 아래쪽을 지향하는것을 볼 수 있습니다. 무엇보다 자세가 많이 중요하기 때문에 위 첨부해드린 로우 다이빙 연습영상을 보시고 따라해 보시는것을 추천드립니다. 사실 저도 공중볼보다는 이 땅볼로 강력하게 깔려서 오는 슈팅이 더 막기 힘들더라구요...

 

7. 캐칭

 캐칭은 말그대로 공을 잡는 것을 뜻하는데 크게 머리 위쪽으로 오는공들은 어깨보다 손이 위쪽으로 가고, 머리아래, 허리위쪽으로 오는 공은 끌어당겨서 잡는형태를 취하고, 허리 아래로 오는공은 무릎을 굽혀서 잡는 형태를 취하는것이 기본입니다. 그리고 한가지더 공을 잡으실때는 반드시 배구 토스하듯한 모양으로 잡으시는 것을 추천드립니다.

 

https://www.youtube.com/watch?v=HUCpOl4WI0Q

 

8. 드로윙

 드로윙은 골키퍼가 경기중 공을 잡았을때, 한손 혹은 두손을 공을 던지는 모든 행위를 말합니다. 저는 한손으로 매우 길게 던지는 드로윙을 즐겨쓰는데요. 

https://www.youtube.com/watch?v=uVHGEihI0IY

이런식의 드로윙으로 발로차는것보다 좀더 빠른속공이 가능하도록 합니다. 역습에 아주 효과적인 방법이지요. 공의 아래쪽 부분을 원심력을 이용하여 던지면 상당히 빠른속공으로 연결이 가능한 볼을 줄 수 있습니다. 역습할때 쓸수 있도록 갈고 닦아놓으시면 좋습니다.

 

3편에 계속....

 

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